KAB. TANGERANG (VivaBanten.com) – RSUD Tigaraksa, Kabupaten Tangerang, menggelar penyuluhan gizi seimbang bagi pasien dan pengunjung poliklinik dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional (HGN) 2026. Edukasi kesehatan ini menekankan penerapan pola makan sehat berbasis pangan lokal sebagai langkah pencegahan masalah gizi dan penyakit tidak menular.
Kegiatan yang berlangsung di ruang tunggu Poliklinik Lantai 2 RSUD Tigaraksa, Senin (26/1/2026), menyasar pengunjung yang tengah menunggu layanan, sehingga informasi gizi dapat diterima secara langsung dan tepat sasaran.
Penyuluhan disampaikan oleh tim nutrisionis RSUD Tigaraksa, yakni Helen Esra Debora, Rismaniar Oktaviani, dan Dhini Nugraheni. Materi disusun mengacu pada tema nasional HGN 2026, “Penuhi Gizi Seimbang dari Pangan Lokal: Sehat Dimulai dari Piringku”.
Dalam penyuluhan tersebut, peserta mendapatkan pemahaman mengenai konsep gizi seimbang sebagai susunan menu harian yang mengandung seluruh zat gizi yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat, aktif, dan produktif. Narasumber juga menjelaskan empat pilar gizi seimbang, yakni konsumsi aneka ragam pangan, penerapan perilaku hidup bersih dan sehat, aktivitas fisik teratur, serta pemantauan berat badan.
Selain itu, peserta diperkenalkan dengan konsep Isi Piringku dan kelompok pangan gizi seimbang yang terdiri atas makanan pokok, lauk pauk, sayur, dan buah. Edukasi juga dilengkapi dengan informasi batas konsumsi gula, garam, dan lemak per hari sebagai bagian dari upaya pencegahan penyakit tidak menular.
Agar mudah dipahami, penyuluhan dikemas interaktif melalui sesi tanya jawab dan pengenalan bahan pangan lokal bergizi. Kegiatan ditutup dengan pembagian contoh pangan lokal sehat berupa bolu bayam dan susu sebagai ilustrasi penerapan gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari.
Melalui kegiatan ini, RSUD Tigaraksa berharap masyarakat semakin memahami pentingnya pola makan seimbang berbasis pangan lokal, serta terdorong menerapkan kebiasaan makan yang lebih sehat secara berkelanjutan.(man/joe)
